mobile button
Авторизация

Нужны закладки? Авторизуйся!

закрыть
Menville - Мужской журнал

с помощью аккаунта в соц. сетях

или

Восстановить пароль
  /     /   Ночные посиделки. Диета. Факты

Ночные посиделки. Диета. Факты

Трикс Кореев, 04.10.2013 в Онлайн журнал

Доброй ночи! Ну вот опять ни как не могу уговорить себя пойти спать. Где-то в интернете читал:

— Ты почему так поздно ложишься спать?
— А я сова...
— Тогда почему так рано встаёшь?
— Вот такая я хуёвая сова!

Ни чего не поделать — привычка. И как правило чем дольше сидишь, тем больше хочется кушать, и если есть по желанию, то за пару месяцев, ночами можно откормить себя до нереальных объёмов. И чтобы избежать этого ночью нужно питаться правильно. Вот некоторые советы из личного опыта:

Что можно съесть на ночь

1. Стакан кефира на ночь. Если голод подступает, это одно из лучших средств. Жирный кефир - 56 Ккал на 100 г. Нежирный кефир – 30 Ккал на 100 г. Следовательно, стакан кефира на ночь будет содержать, соответственно, 140 или 75 Ккал.

2. Грейпфрут. Вкусно и полезно и не отложиться в жир. Он обладает, так называемой "отрицательной” или "минусовой” калорийностью, то есть организм тратит на его переваривание, столько же калорий, сколько содержится в грейпфруте.

3. Кусочек свежего ананаса. Это конечно роскошь, которая не всегда под рукой, но отлично утоляет голод и малокалорийна.

4. Яблочко. Здесь главное не переусердствовать, Яблоки вызывают чувство голода.

5. Горсть сухофруктов. Особенно если ночью тянет на сладенькое, то вас отлично выручит два- три кусочка кураги или чернослива.

6. Горсть орешков. Конечно, орехи очень калорийны, но сбить аппетит маленькая порция орешков вам поможет!

7. Один банан. Лучше разрежьте его и медленно, тщательно пережевывая, съедайте по кусочку. Голод должен отступить.

8. Вареные овощи. Меленькая тарелочка вареных овощей не повредит вашей фигуре.

И помните лучше поесть перед сном вышеперечисленные продукты, чем встать ночью и от голода смести пирожки, шоколад, картошечку жаренную и так далее.

Невероятные факты!

  • Если бы коку-колу не подкрашивали, она была бы зелёная
  • Самым молодым родителям в мире было 8 лет и 9 и жили в Китае в 1910 г.
  • Уинстон Черчилль родился на дискотеке в женском туалете.
  • В Сиене нельзя быть проституткой, если тебя зовут Мария.
  • Таракан живёт без головы 9 дней, после чего умирает от голода.
  • Ежедневно жители США съедают 18 гектаров пиццы.
  • Если бы реальная женщина имела пропорции куклы Барби, она смогла бы передвигаться только на 4 конечностях.
  • У человека меньше мускулов, чем у гусеницы.
  • Фильм «Титаник» стоил больше, чем сам Титаник.
  • Чаплин занял третье место на конкурсе двойников Чаплина
  • «American Airlines» сэкономили 40 000 долларов, изъяв всего лишь одну оливку из салатов, подаваемых пассажирам первого класса.
  • Лизнуть собственный локоть человеку невозможно анатомически.
  • Если у вас одна ноздря закрыта в течение 72 часов, вы будете медленно терять способность видеть цвета.(Ваш взгляд мгновенно вернётся к нормальному состоянию,когда вы отпустите ноздрю.)
  • Почти все, кто прочитал этот текст, попытались лизнуть свой локоть.
  • Чаще всего жёны миллионеров – учителя.
  • В 97% банкнот США имеются следы кокаина.
  • У парков аттракционов после инцидентов со смертельным исходом увеличивается посещаемость.
  • Чихнуть с открытыми глазами невозможно.
  • Когда вы краснеете, ваш желудок краснеет тоже.
  • Сальвадор Дали нарисовал логотип для «Чупа-чупс».
  • Кошка спит 70% своей жизни.
  • Если акула плывет вверх ногами, она может впасть в кому.
  • Флаг Аляски создал 13-летний мальчик.
  • В пустыне Сахара однажды - 18 февраля 1979 г. - шёл снег.
  • На земле больше живых людей, чем количество умерших за всё время.
  • Люди на 1 см выше утром, чем вечером. В течение дня суставы сжимаются.
  • Женщины моргают в два раза чаще, чем мужчины.
  • Каждые семь секунд в мире рождается ребёнок.
  • В человеческом организме около 100 000 км. сосудов.
  • На поверхности кожи человека больше организмов, чем людей на поверхности земли.

Есть ошибка в тексте? Выдели её и нажми Ctrl + Enter.

Комментариев 0

К данной публикации нет комментариев, будь первым!
Поделись своим мнением!

Добавить комментарий

Ваше имя
  • bowtiesmilelaughingblushsmileyrelaxedsmirk
    heart_eyeskissing_heartkissing_closed_eyesflushedrelievedsatisfiedgrin
    winkstuck_out_tongue_winking_eyestuck_out_tongue_closed_eyesgrinningkissingstuck_out_tonguesleeping
    worriedfrowninganguishedopen_mouthgrimacingconfusedhushed
    expressionlessunamusedsweat_smilesweatdisappointed_relievedwearypensive
    disappointedconfoundedfearfulcold_sweatperseverecrysob
    joyastonishedscreamtired_faceangryragetriumph
    sleepyyummasksunglassesdizzy_faceimpsmiling_imp
    neutral_faceno_mouthinnocent
Вверх